空气炸锅烤水煮羊肉：在家享受美味佳肴331

空气炸锅是一种越来越受欢迎的厨房电器，它能够在不使用油脂的情况下制作美味、酥脆的食物。如果你喜欢羊肉，那么你一定会喜欢用空气炸锅烤制的水煮羊肉。这种方法简单易行，而且能做出令人难以置信的嫩滑和多汁的羊肉。以下是制作空气炸锅烤水煮羊肉的分步指南：

食材：* 1 公斤水煮羊肉
* 1 汤匙橄榄油
* 1 茶匙盐
* 1/2 茶匙黑胡椒粉
* 1/4 杯切碎的新鲜香菜

说明：1. 将水煮羊肉切成1英寸的方块。
2. 在一个大碗中，将羊肉块与橄榄油、盐和黑胡椒粉混合均匀。
3. 将羊肉块放入空气炸锅的炸篮中，单层排列。
4. 将空气炸锅设置到200摄氏度，烤制10-12分钟，或直到羊肉熟透、呈金黄色。
5. 烤好后，将羊肉取出，撒上香菜。

提示：* 为了获得更浓郁的味道，可以用你喜欢的香料腌制羊肉过夜。
* 如果你的空气炸锅没有炸篮，你可以在烤盘上铺上羊皮纸，然后将羊肉块放在羊皮纸上。
* 烤制时间可能因空气炸锅型号和羊肉块的大小而异。用肉类温度计检查羊肉的内部温度，确保已达到安全食用温度（71摄氏度）。
* 搭配你最喜欢的酱料或蘸料享用烤羊肉，如薄荷酱、酸奶酱或烧烤酱。

营养信息：一份空气炸锅烤水煮羊肉（约170克）含有：
* 卡路里：340
* 蛋白质：52克
* 脂肪：19克
* 碳水化合物：0克

空气炸锅烤水煮羊肉是一种简单而美味的方法，可以享受这道经典菜肴。通过遵循这些简单的步骤，你可以轻松地在家里制作出令人垂涎的嫩滑多汁的羊肉。无论是作为主菜还是小吃，这道菜一定会给你的味蕾留下深刻印象。

2024-12-13

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