飞利浦空气炸锅烤蓝——健康烹饪的美味选择26

飞利浦空气炸锅以其健康和便捷的烹饪方式广受青睐，而烤蓝功能更是让烹饪变得更加多样化和美味。烤蓝是将食物表面碳化的一种烹饪技法，不仅能赋予食物诱人的外观和香气，还能锁住水分和营养成分。

使用飞利浦空气炸锅进行烤蓝操作简单且高效。首先，将食物涂抹上适量的油脂，然后放入空气炸锅的烤篮中。选择“烤蓝”模式，并根据食物的类型和数量设定适当的时间和温度。飞利浦空气炸锅的快速气流技术确保了食物均匀受热，快速烤制出酥脆的外壳和鲜嫩多汁的内里。

飞利浦空气炸锅烤蓝功能适用于各种食材，包括鸡肉、鱼肉、蔬菜和烘焙食品。下面介绍一些使用飞利浦空气炸锅烤蓝的美味食谱：烤蓝鸡翅

鸡翅 12 个
油 1 汤匙
盐和黑胡椒粉 适量

操作步骤：

将鸡翅清洗干净，沥干水分。
在鸡翅上均匀涂抹油。
在表面撒上适量的盐和黑胡椒粉。
将鸡翅放入空气炸锅烤篮中。
选择“烤蓝”模式，设置温度为 200°C，时间为 20-25 分钟。

烤蓝三文鱼

三文鱼菲力 4 块
橄榄油 2 汤匙
柠檬汁 1/2 个
盐和黑胡椒粉 适量

操作步骤：

将三文鱼菲力清洗干净，沥干水分。
在三文鱼菲力上均匀涂抹橄榄油。
将柠檬汁淋在三文鱼菲力上。
在表面撒上适量的盐和黑胡椒粉。
将三文鱼菲力放入空气炸锅烤篮中。
选择“烤蓝”模式，设置温度为 180°C，时间为 10-15 分钟。

烤蓝西兰花

西兰花 1 朵
橄榄油 1 汤匙
盐和黑胡椒粉 适量

操作步骤：

将西兰花清洗干净，切成小块。
在西兰花上均匀涂抹橄榄油。
在表面撒上适量的盐和黑胡椒粉。
将西兰花放入空气炸锅烤篮中。
选择“烤蓝”模式，设置温度为 200°C，时间为 10-15 分钟。

烤蓝披萨

披萨饼底 1 张
披萨酱 1/2 杯
马苏里拉奶酪 1 杯
喜欢的配料 适量

操作步骤：

将披萨饼底放在空气炸锅烤篮中。
在披萨饼底上均匀涂抹披萨酱。
撒上马苏里拉奶酪。
加入喜欢的配料，如洋葱、青椒、火腿等。
选择“烤蓝”模式，设置温度为 200°C，时间为 10-15 分钟，或直至奶酪融化且边缘呈金黄色。

飞利浦空气炸锅烤蓝功能不仅方便快捷，而且健康低脂。通过使用空气炸锅代替油炸，可以减少高达 80% 的脂肪摄入。此外，烤蓝的过程还能保留食物中的营养成分，让您享受美味的同时也能保持健康。

2024-12-13

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