空气炸锅烤香蕉：简单又美味的健康零食380

空气炸锅是一种厨房神器，可以让您轻松烹饪出健康美味的食物。它使用热空气快速烹饪食物，从而减少热量和脂肪。如果您喜欢香蕉，那么您肯定会喜欢这种简单易做的空气炸锅烤香蕉。它们酥脆、美味，而且非常适合作为零食或甜点。

成分：* 4 根熟透的香蕉，去皮
* 1 汤匙橄榄油
* 1/4 茶匙肉桂粉
* 1/4 茶匙姜粉
* 1/4 茶匙香草精

说明：1. 将空气炸锅预热至 180°C (350°F)。
2. 将香蕉切成 1 英寸厚的圆形。
3. 在一个碗中，将香蕉片与橄榄油、肉桂粉、姜粉和香草精混合。
4. 将香蕉片放在空气炸锅的烤架上。避免重叠。
5. 烹饪 10-12 分钟，或直到香蕉片变软变金黄。
6. 从空气炸锅中取出香蕉片并立即食用。

提示：* 您可以根据自己的喜好调整香料的数量。
* 在香蕉片上撒上坚果或种子以增加口感和营养。
* 搭配酸奶、蜂蜜或枫糖浆食用，以增添甜味。

营养信息：一个空气炸锅烤香蕉约含：
* 卡路里：100
* 脂肪：2 克
* 碳水化合物：20 克
* 蛋白质：1 克
* 纤维：3 克

空气炸锅烤香蕉是一种简单、快速且营养丰富的零食或甜点。它们酥脆、美味，而且很容易制作。下次您寻找一种健康又满足的零食时，不妨尝试一下这种食谱。

2024-12-10

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