空气炸锅炸包菜，酥脆美味，做法简单245

包菜，是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维等营养成分。炸包菜是一道家常菜，做法简单，味道鲜美，深受人们的喜爱。传统的方法是油炸，但油炸的包菜吸油较多，热量较高。而使用空气炸锅炸包菜，可以减少用油量，同时还能做出酥脆美味的口感。

下面就来介绍空气炸锅炸包菜的详细做法：

一、材料准备
包菜一个
盐少许
食用油适量

二、做法步骤
将包菜洗净，切成丝或块。
将包菜丝或块放入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀，腌制10分钟。
将腌好的包菜丝或块放入空气炸锅的炸篮中，不要装得太满。
设置温度为200度，时间为10分钟。
每隔5分钟左右，将炸篮取出，晃动一下，使包菜受热均匀。
炸至包菜表面金黄酥脆即可。

小贴士：
腌制包菜时，可以根据个人口味加入其他调味料，如胡椒粉、孜然粉等。
炸制时间可根据包菜的量和厚度适当调整。
炸好的包菜可以趁热食用，也可以晾凉后装入保鲜盒，冷藏保存。

空气炸锅炸包菜是一道健康美味的菜肴，操作简单，节省时间。无论是作为主食还是配菜，都非常适合。而且，炸包菜的热量较低，可以满足减肥人士的需求。

以上就是空气炸锅炸包菜的做法，希望对大家有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎留言咨询。让我们一起探索美食，享受生活！

2024-12-12

上一篇：空气炸锅炸地瓜皮：酥脆香甜，营养升级

下一篇：空气炸锅炸秋葵，香脆美味，三步搞定！