空气炸锅炸馒头牛奶：香酥美味，简单易做372

空气炸锅凭借其小巧便捷、无油低脂的烹饪方式，深受人们的喜爱。它不仅可以用来制作炸鸡、薯条等美食，还可以用来炸馒头牛奶，制作出令人垂涎欲滴的香酥小吃。

空气炸锅炸馒头牛奶的做法非常简单，只需要几步即可完成。

材料* 馒头 1 个
* 牛奶 100ml
* 鸡蛋 1 个
* 面包糠 适量
* 白糖（可选） 适量

步骤1. 将馒头切块：将馒头切成小块，大小均匀。
2. 浸泡馒头：将切好的馒头块放入牛奶中浸泡 5-10 分钟，使其吸饱牛奶。
3. 裹鸡蛋液：将浸泡好的馒头块捞出，裹上一层蛋液。
4. 裹面包糠：将裹好蛋液的馒头块放入面包糠中，均匀地裹上面包糠。
5. 空气炸锅预热：将空气炸锅预热到 200 度。
6. 放入空气炸锅：将裹好面包糠的馒头块放入空气炸锅的炸篮中，均匀地铺开。
7. 炸制：将空气炸锅设定为 200 度，炸制 8-10 分钟，或直至馒头块表面呈金黄色，酥脆为止。
8. 出锅享用：将炸好的馒头块取出，沥干多余的油脂，趁热食用。

小贴士* 如果喜欢甜味，可以在裹面包糠之前在馒头块上撒上一层白糖。
* 炸制时间根据馒头块的大小和空气炸锅的功率而定，请根据实际情况调整时间。
* 馒头牛奶炸好后，可以搭配番茄酱、沙拉酱或甜辣酱等蘸料食用。

营养价值馒头牛奶富含碳水化合物、蛋白质和钙质，是一种营养均衡的小吃。通过空气炸锅的烹饪方式，可以减少油脂的摄入，更加健康。

空气炸锅炸馒头牛奶是一种香酥可口、制作简单的美食。通过简单的步骤，即可制作出令人垂涎欲滴的香酥小吃，营养美味两不误。下次在家闲来无事，不妨尝试动手制作这道简单易做的空气炸锅炸馒头牛奶吧！

2024-12-13

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