空气炸锅手抓饼灌饼，懒人早餐的幸福感214

手抓饼是一种常见的早餐食品，它制作简单，口感酥脆，深受人们喜爱。传统的做法是用平底锅煎制，但现在有一种更方便的方法，那就是用空气炸锅来做。空气炸锅手抓饼灌饼，只要几分钟就能做好，而且不用放油，健康又美味。

食材* 手抓饼 1 张
* 鸡蛋 1 个
* 火腿肠 1 根
* 生菜 少许
* 番茄酱 适量

做法1. 将手抓饼放入空气炸锅的炸篮中，设置 180 度，时间为 2 分钟。
2. 趁着加热的时间，将鸡蛋打入碗中，打散。
3. 火腿肠切成条。
4. 时间到后，取出饼，在饼的中心位置打入鸡蛋，撒上火腿，再放入空气炸锅中，继续加热 1 分钟。
5. 时间到后，取出饼，放入生菜，挤上番茄酱，趁热食用。

小贴士* 如果喜欢吃脆一点的饼，可以将加热时间适当延长。
* 可以根据自己的喜好添加其他食材，比如芝士、培根、玉米粒等。
* 如果没有空气炸锅，可以用平底锅来做，但需要放少许油。

空气炸锅手抓饼灌饼的优势* 比传统做法更省时省力，几分钟就能做好。
* 无需放油，健康美味。
* 外酥里嫩，口感丰富。
* 食材丰富，营养均衡。

空气炸锅手抓饼灌饼是一种简单方便、健康美味的早餐食品，非常适合忙碌的上班族和学生。只需要几分钟的时间，就能享受一顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。

2025-01-16

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