快手懒人菜！空气炸锅黄瓜，酥脆爽口，做法超简单11

黄瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅清脆爽口，而且热量低，是减肥瘦身的理想食材。空气炸锅作为一种厨房神器，可以轻松制作各种美食，而黄瓜也是空气炸锅的绝佳搭档。今天就给大家分享一道简单易上手的空气炸锅黄瓜，酥脆爽口，老少皆宜。

一、食材准备* 黄瓜2根
* 食盐适量
* 橄榄油1汤匙
* 黑胡椒粉（可选）适量

二、制作步骤1. 清洗黄瓜
* 将黄瓜清洗干净，切掉两端。
2. 切条
* 将黄瓜切成均匀的条状，厚度约为0.5厘米。
3. 腌制黄瓜（可选）
* 将切好的黄瓜条放入一个碗中，撒上适量的食盐，搅拌均匀，腌制15分钟左右。这个步骤可以去除黄瓜的多余水分，让黄瓜更加酥脆。
4. 加入调味料
* 将腌制好的黄瓜条放入另一个碗中，加入橄榄油、黑胡椒粉（可选），搅拌均匀。
5. 放入空气炸锅
* 将调味好的黄瓜条放入空气炸锅的炸篮中，铺平。
6. 设置温度和时间
* 将空气炸锅设定为200℃，时间为10-12分钟。
7. 翻面
* 在烹饪过程中，每隔5分钟左右翻动一次黄瓜条，以确保受热均匀。
8. 完成
* 当黄瓜条变为金黄色，酥脆可口时，即可出锅。

三、小贴士* 为了获得更酥脆的口感，可以将黄瓜条切得更细一些。
* 如果没有腌制黄瓜，也可以直接放入空气炸锅中烹饪，但可能需要更长的时间。
* 可以根据个人喜好添加其他调味料，如辣椒粉、孜然粉等。
* 空气炸锅的温度和时间因品牌而异，请根据实际情况调整。

四、结语以上就是空气炸锅黄瓜的做法，简单易上手，酥脆爽口，是夏季消暑解腻的绝佳选择。希望大家都能尝试一下这道快手懒人菜，享受美味的同时，也能补充大量的维生素和营养。

2024-12-19

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