空气炸锅低热量面包：健康美味的自制面包食谱394

如果你正在寻找一种既健康又美味的方法来满足你的面包渴望，那么你一定要尝试一下空气炸锅低热量面包。这款面包是用全麦面粉制成的，因此富含纤维，并且不含添加的糖或油。这意味着你可以尽情享受这种面包，而不会感到内疚。

制作空气炸锅低热量面包非常简单。你需要做的就是将所有配料混合在一个碗里，然后将其倒入空气炸锅篮中。然后，在 180 摄氏度下烘烤 18-20 分钟，或直至面包金黄酥脆。就这么简单！

空气炸锅低热量面包是一种多用途的面包，可以搭配各种配料享用。你可以用它来制作三明治、烤面包或仅搭配黄油和果酱食用。它也是一种完美的添加到汤或炖菜中的面包。

如果你正在寻找一种健康美味的方法来享受面包，那么一定要尝试一下空气炸锅低热量面包。这款面包制作简单，营养丰富，而且味道鲜美。你一定会喜欢它的！

空气炸锅低热量面包的配料：* 1 杯全麦面粉
* 1 茶匙泡打粉
* 1/2 茶匙小苏打
* 1/2 茶匙盐
* 1/2 杯脱脂牛奶
* 1/4 杯酸奶
* 1 个鸡蛋
* 1 汤匙橄榄油

空气炸锅低热量面包的步骤：1. 将所有配料放入一个大碗中搅拌均匀。
2. 将混合物倒入空气炸锅篮中。
3. 在 180 摄氏度下烘烤 18-20 分钟，或直至面包金黄酥脆。
4. 食用前冷却几分钟。

空气炸锅低热量面包的营养信息：* 卡路里：190 卡路里
* 脂肪：8 克
* 碳水化合物：25 克
* 蛋白质：9 克
* 纤维：4 克

空气炸锅低热量面包的其他变体：* 加入一些切碎的坚果或种子，增加口感和营养。
* 加入一些香草或香料，增添风味。
* 用杏仁粉或椰子粉代替一部分面粉，制成不含麸质的面包。
* 用苹果酱或香蕉泥代替牛奶，制成无乳制品的面包。

尽情享受无罪感地享受美味面包吧！

2024-12-20

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